記録

2006年8月記録

by romakamo32 · 2006年8月1日

	日付	天気	温度	Bike	種別	距離	時間	Exer	カロリ	HR		Speed		Cadence		Power		w/HR	Ascent	Comment
	日付	天気	温度	Bike	種別	距離	時間	Exer	カロリ	Ave	Max	Ave	Max	Ave	Max	Ave	Max	w/HR	Ascent	Comment
合計平均						958.55km 21.30km	36h44m16s 48m59s	5020	21396kcal	79		26.3		78		0		0	5659m
1	2006/08/31	晴れ	0℃	KG381	通勤	10.00km	10m00s	0	0kcal	0	0	0.0	0.0	0	0	0	0	0	0m	往路最短(データなし)
2	2006/08/31	晴れ	27℃	KG381	通勤	10.50km	23m18s	72	264kcal	85	95	27.4	41.7	73	98	0	0	0	50m	復路最短
3	2006/08/30	晴れ	27℃	KG381	通勤	10.10km	20m25s	49	207kcal	79	99	30.2	50.3	91	118	0	0	0	0m	往路最短(データ不良)
4	2006/08/30	晴れ	0℃	KG381	通勤	10.00km	25m00s	0	0kcal	0	0	0.0	0.0	0	0	0	0	0	0m	復路最短(データなし)
5	2006/08/29	晴れ	27℃	KG381	通勤	10.10km	19m03s	46	201kcal	81	92	32.0	47.3	81	97	0	0	0	0m	往路最短
6	2006/08/29	晴れ	27℃	KG381	通勤	35.50km	1h17m40s	195	841kcal	83	97	27.7	47.2	84	105	0	0	0	265m	復路夜練(向陽台)
7	2006/08/28	曇り	0℃	KG381	通勤	5.00km	13m00s	0	0kcal	0	0	0.0	0.0	0	0	0	0	0	0m	往路適当
8	2006/08/28	曇り	26℃	KG381	通勤	36.60km	1h16m32s	332	910kcal	85	94	30.1	39.2	76	94	0	0	0	301m	復路夜練(大丸)
9	2006/08/26	晴れ	27℃	KG381	練習	14.80km	32m15s	64	331kcal	80	93	27.8	40.8	76	97	0	0	0	0m	通勤路練習
10	2006/08/25	道濡	26℃	KG381	練習	154.25km	6h04m39s	814	3440kcal	83	95	25.6	60.8	78	114	0	0	0	1455m	鋸山奥多摩湖往復二塚
11	2006/08/24	曇り	28℃	KG381	通勤	10.10km	19m51s	47	208kcal	81	92	30.9	44.7	81	101	0	0	0	0m	往路最短
12	2006/08/24	曇り	29℃	KG381	通勤	10.40km	23m23s	68	263kcal	84	94	27.6	43.6	70	101	0	0	0	65m	復路最短
13	2006/08/23	晴れ	27℃	KG381	通勤	7.70km	14m12s	40	158kcal	84	92	32.9	43.4	82	99	0	0	0	0m	往路最短(データぬけ)
14	2006/08/23	晴れ	27℃	KG381	通勤	16.60km	36m04s	119	414kcal	85	98	28.0	42.0	78	96	0	0	0	100m	復路多摩サイ生田坂
15	2006/08/22	晴れ	28℃	KG381	通勤	10.10km	18m50s	59	213kcal	84	95	32.3	45.3	81	105	0	0	0	0m	往路最短
16	2006/08/22	晴れ	27℃	KG381	通勤	10.30km	21m45s	54	233kcal	82	92	28.8	38.1	73	92	0	0	0	55m	復路最短
17	2006/08/21	晴れ	0℃	KG381	通勤	5.00km	13m00s	0	0kcal	0	0	0.0	0.0	0	0	0	0	0	0m	往路適当
18	2006/08/21	晴れ	28℃	KG381	通勤	10.70km	22m50s	78	267kcal	86	97	28.5	46.6	0	0	0	0	0	55m	復路最短
19	2006/08/19	晴れ	32℃	KG381	通勤	52.20km	1h51m35s	352	1276kcal	86	100	27.6	46.5	0	0	0	0	0	233m	多摩サイ尾根幹鎌倉津久井
20	2006/08/19	晴れ	32℃	KG381	練習	14.20km	32m10s	63	326kcal	79	91	27.0	42.4	76	105	0	0	0	0m	通勤路練習
21	2006/08/18	晴れ	27℃	KG381	通勤	10.20km	20m06s	41	195kcal	77	92	30.6	50.9	87	117	0	0	0	0m	往路最短
22	2006/08/18	晴れ	28℃	KG381	通勤	14.10km	30m05s	87	337kcal	84	94	28.2	41.3	77	94	0	0	0	85m	復路多摩サイ
23	2006/08/17	道濡	28℃	KG381	通勤	7.40km	15m34s	29	155kcal	79	89	29.0	39.3	87	114	0	0	0	0m	往路最短(データ抜け)
24	2006/08/17	晴れ	28℃	KG381	通勤	10.30km	21m15s	59	236kcal	84	94	29.2	42.4	81	98	0	0	0	50m	復路最短
25	2006/08/16	雨	24℃	KG381	通勤	9.70km	19m19s	43	200kcal	80	91	30.4	39.9	77	99	0	0	0	0m	往路最短
26	2006/08/16	曇り	27℃	KG381	通勤	43.30km	1h31m03s	239	1001kcal	84	96	28.7	45.5	81	105	0	0	0	125m	復路多摩サイパーク経由
27	2006/08/15	雨	25℃	KG381	通勤	10.10km	19m21s	48	206kcal	82	93	31.7	43.9	0	0	0	0	0	0m	往路最短
28	2006/08/15	曇り	26℃	KG381	通勤	27.90km	1h01m13s	165	671kcal	83	97	27.6	55.9	79	118	0	0	0	90m	復路ガレージ経由多摩サイ
29	2006/08/13	晴れ	20℃	KG381	ツー	19.60km	48m05s	53	370kcal	68	84	24.7	38.9	0	0	0	0	0	70m	河口湖半周
30	2006/08/13	晴れ	23℃	KG381	ツー	27.60km	1h48m36s	406	1294kcal	87	97	15.3	35.8	0	0	0	0	0	1350m	富士ヒルクライム
31	2006/08/13	晴れ	22℃	KG381	ツー	28.00km	34m35s	75	324kcal	75	93	48.7	65.6	0	0	0	0	0	0m	富士ダウンヒル
32	2006/08/11	曇り	27℃	KG381	通勤	10.20km	19m39s	60	222kcal	84	94	31.6	45.8	95	114	0	0	0	0m	往路最短
33	2006/08/11	曇り	27℃	KG381	通勤	10.30km	21m21s	73	248kcal	86	96	29.1	37.3	91	109	0	0	0	55m	復路最短
34	2006/08/07	晴れ	0℃	KG381	通勤	5.00km	13m00s	0	0kcal	0	0	0.0	0.0	0	0	0	0	0	0m	往路適当
35	2006/08/07	晴れ	29℃	KG381	通勤	10.30km	22m57s	56	247kcal	82	92	27.1	37.8	91	108	0	0	0	55m	復路最短
36	2006/08/06	晴れ	31℃	KG381	ツー	148.90km	7h07m07s	531	3426kcal	69	92	21.5	54.9	74	114	0	0	0	930m	ラーメンツーリング
37	2006/08/05	晴れ	34℃	KG381	練習	15.60km	34m20s	74	361kcal	81	90	27.5	44.1	83	108	0	0	0	0m	通勤路練習
38	2006/08/04	晴れ	26℃	KG381	通勤	5.50km	10m25s	24	108kcal	81	89	31.9	43.9	87	108	0	0	0	0m	往路最短(データぬけ)
39	2006/08/04	晴れ	27℃	KG381	通勤	10.60km	25m35s	50	260kcal	79	91	25.5	40.0	78	99	0	0	0	50m	復路最短
40	2006/08/03	晴れ	26℃	KG381	通勤	10.00km	19m21s	45	205kcal	82	92	31.5	44.6	93	113	0	0	0	0m	往路最短
41	2006/08/03	晴れ	25℃	KG381	通勤	43.30km	1h30m48s	234	976kcal	83	93	28.7	41.4	81	103	0	0	0	125m	復路多摩サイパーク往復
42	2006/08/02	曇り	23℃	KG381	通勤	7.90km	15m55s	28	158kcal	78	90	30.5	43.3	88	103	0	0	0	0m	往路適当(最短データ抜け)
43	2006/08/02	晴れ	25℃	KG381	通勤	9.30km	19m13s	56	213kcal	84	93	29.4	43.8	91	105	0	0	0	40m	復路最短(データぬけ)
44	2006/08/01	曇り	22℃	KG381	通勤	10.10km	20m06s	37	212kcal	82	92	30.5	43.9	84	97	0	0	0	0m	往路最短
45	2006/08/01	曇り	23℃	KG381	通勤	9.20km	19m45s	55	219kcal	83	93	28.1	42.3	82	98	0	0	0	55m	復路適当(最短データ抜け)
合計平均						958.55km 21.30km	36h44m16s 48m59s	5020	21396kcal	79		26.3		78		0		0	5659m

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