電車に乗ってドアの近くに立っていたらこの広告が目に飛び込んできた。 どうやら、みすず学園の広告らしい。 ちょっと前までは卑弥呼とかナポレオンズのコスプレをしていたと思うのだが アメコミ調(？)になってた。 その絵を見ると...

日付 天気 温度 Bike 種別 距離 時間 Exer カロリ HR Speed Cadence Power w/HR Ascent Comment Ave Max Ave Max Ave Max Ave Max 合計平...

11/4 のところのサイクルモードを書きましたので 暇がある方は読んでみてくださいませませ。

ローラーで練習。 5%相当の勾配で 3.0km相当を出力縛りで走り、 そのあと、同じ勾配で 0.5km 相当を全力ダッシュ(途中でへたるけど)。 その後は下りと平坦を 6.0km 相当走って心拍を落として、再び山に突入コ...

かっちょいー

今日は城ヶ島のほうに、アオリイカを釣りに行く予定〜。 んが、雨のため中止。。。 雨は問題ないんだけど雷注意報が出ていると 出航させてくれないらしい。うーーーーーーー。 たしかに遠くのほうで「ゴロゴロ」って音がしている。 ...

（11/20に up しています。。。） フレームやホイールで欲しいものは特になく(あっても買うお金がね(^^;)、 目的はメットとか冬用のウェアをチェックすることです。 あー、靴関係はチェックしたいなぁ。 あと、バッソ...

今日はいつもお世話になっている先輩の誕生日。 ということで会社近くの和幸でパーティーセットを購入してお昼に祝う。 こんな感じｗ 自転車乗りとして揚げ物が云々は置いておいて(^^; あー、でもまだ体がだるだる。

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かぜっぴきでお休み。