今日も飽きもせず(って未だ2回目か)大丸へ。 ＃ちなみに大丸 は 僕の中では だいまる なのだ。   まずは一回まったりと登った後に、2回目にタバタトレーニング。今日は出だしからきつい。ひーひー言いながら頑張った。 効果...

以前、以下の記事で書いたトレーニングアプリを使用しての室内タバタの効果でも。  <a href=”http://romakamo32.hatenablog.com/entry/2015/03/07/11...

この前記事に書いたように大丸(連光寺)でタバタトレーニングをしてみた。思ったよりきつかったなー。瞬発力もないし、10秒のレストでは全然回復しない、、、。インターバル中も「想定パワーより下回っています(意訳)」みたいなこと...

最近ちょっと体重が増えているので心を入れ替えて減量を目指そう。 ＃今、飲んでいる薬の副作用が”太る”というのも影響はあるんだろうけどなぁ 今更ながらタバタ式にチャレンジしてみた。 まずは家でiPh...

雨が降る前に自転車に乗っておこうということで695エアロライトで大丸へ。 連光寺を3回登ったところで飽きたので是政橋から多摩サイを上流へ向かう。 帰りになるしまかワイズでSIDIのソールを買おうと思っていたのでお店が開く...

ひさびさの参加。 朝、6時に起きたくせにのろのろやっていて家を出たのが8時になってしまった。 間に合うか心配なのでちょー飛ばして走る。 なんとか8:25くらいにはついたけどもうバテタ。 今日は人が少なく店員さんたち3人と...

めちゃくちゃ良い天気だー。あまり良い天気は好きじゃないんだよな。 雨が降ってほしいと思っているのは俺くらいなのかな、、、。 3:40くらいに河口湖の宿を出て駐車場(北麓駐車場)へ。 1時間ゆっくりしてから準備開始、ささっ...

週末の富士ヒルクライムに向けてまったく乗れていない。 一夜漬けみたいな感じで今日は会社を休んで奥多摩の鋸山林道へ行ってみることにした。 が、尾根幹の若葉台を登ったところでなんかフラっと来てこけた。 幸い、自転車とジャージ...

久々の参加。時間ぎりぎりに到着し最終的に６人。 いつもいらっしゃる方々でなんとなく名前も覚えてきた。 ＃人見知りなので自分から名乗れないし聞けないので人が話しているのに聞き耳立てて覚えてきた。 人数も少なく走れる人ばかり...