富士ヒルクライム
遅くなったけど報告(書いているのは 6/20)。 前日のお昼に道志入口のお蕎麦屋さん「つねっさ」でかき揚げそばをいただく。 めちゃくちゃおいしかったんだけど、でかいかき揚げが2個もあって 胃がもたれた、、、、。 #今度来...
586SL遅くなったけど報告(書いているのは 6/20)。 前日のお昼に道志入口のお蕎麦屋さん「つねっさ」でかき揚げそばをいただく。 めちゃくちゃおいしかったんだけど、でかいかき揚げが2個もあって 胃がもたれた、、、、。 #今度来...
グルメ今日は会社の人たちとMTBに乗ることに。 と言っても僕はMTBを持っていないので鬼様のクラインちゃんを借りることに。 横須賀のYRPに集合して出発。 集合地点から見える海に感動。 まずは武山の砲台跡を見に。 いきなりダー...
586SLばびるん(バビルは呼びにくいので改名)に初乗車。 行先はもちろん奥多摩会社。あうあう。 昔の遠回りコース(30km)+ちょっとした坂を走って出社。 んー、走りが重い気がするー。なんでだろう。 低回転で負荷を掛けてもあまり...
通勤ひさびさ更新。 でも自転車は毎日通勤で乗ってました。 最短だけど、、、。 最近仕事が忙しく週に二回くらい会社に泊まってる、、、。 なのでほんと距離走ってないなー、週末も走らないし。 今日は久々早く帰れたので CYCLE ...
レースいよいよ本番。 駐車場は明治大グラウンド。 グラウンド?ってか原っぱじゃん、、。 自転車を組み立ててバスに乗る鬼様と別れてひとり自走。 ローラーもないのでアップがてらフンフン走ってみる。 だるい、、、。 途中で鬼様の乗る...
ツーリングなんかみんな集団走行がうまくいっていない。 風が強い時こそみんなでうまく風除けして走りたいのにねー。 見ていると先頭の人がずーーーーーーーーーーーーーーっと 引いていて、スピードが遅くなると後ろの人が前に出るわけでもなく...
通勤久しぶりの更新。 この2ヶ月にいろいろとありました。 家族が増えた! と言ってもクマのぬいぐるみだけど、、、 テンピュールの10周年記念のベアー。 たまーに枕に使っています(^^; 2月はあんまり体調が良くなく ローラー...
練習せっかく、早く帰ったのでちょいと長めにローラー。 低めの負荷(150w)を3時間くらいと思っていたが1時間で飽きたので インターバル風に Soria を数本実施。 total 120分 Endurance,65m,148...
練習帰ってからローラーしようと思ったけど眠い、、。 実は昨日、布団に入ってから歯(歯茎?)が痛くて 途中で目が覚めてそのご3時間近く痛くて眠れなかった。 その後、痛みは治まったのだけどそのせいで睡眠不足(と思う)。 で、ロー...
練習帰りが遅くなってしまったので短めに。 total 90分 60分,188w,174,79,20.9 ローラーの防音/防振対策のために ゴム板とウレタンスポンジを使用したものを作成。 そのおかげか今日は音が静かだった気がす...