あまりここに書くことじゃないけどお腹壊した。 ということで休養日〜。

追い風だよー、って言われて喜び勇んでいったがそんなことも無い。あふ。 サイスポに書いてあったペダリング試してみる。 心拍は 90％近くになっているのに、乳酸がたまる気配が無し。 パワー値もそれなりに出ている。結構良いのか...

まだ腰が痛いのでチンタラゆっくりと。 5.2km,13m40s,25,131kcal,HR:77/90,Spd:22.9/46.7,Cad:66/101,Pwr:185/484,240,Asc:15m

朝練をしようと思って早起きしたが、どうにも腰がイマイチ。 二度寝して洗濯しながらカブトを見る。今日もにやけたｗ その後にちょっとだけロードに乗ってみる。 一番近場の坂道、登戸から梶ヶ谷(246)へ向かう坂をちょっと上って...

小田原近辺までツーリングの予定だったけど 前日までの予報では天気がよろしくないらしい。 ということで断念。 ツアーオブジャパンに知り合いが出ているので 伊豆にまで応援に行こうかー、と思っていたのだが 腰が痛く長時間の運転...

やっとこ17巻を買ったのですがフロントバッグについての話がありました。 グーワタナベさんhttp://www.guu-watanabe.com/で ロード用のフロントバッグをオーダー(?)で作ってくれるそうです。 通勤用...

今日も雨ですねー、このまま本当に梅雨に突入しちゃいそうですね。 通院が早くなくなれば雨でも気にせず乗れるのに。 なかなか体が良くなりません。 今日も右腰が痛くなって見てもらってきました。 触っただけでどこが悪いかすぐわか...

あー、雨降ってるよ。まったくもう。 雨の中多摩サイを走って整骨院へ。案の定、びしょぬれ…。 整骨院の前でTシャツで身体中を拭いておく。 右股関節と右小指の治療をしてもらった。 機能と同じ事をしてもらったが、や...

最近ジロの見すぎで寝不足なので、ゆっくり起きたので最短コース。 言い訳が長いｗ 夜から雨らしいけど定時で夕方に帰れば平気でしょー。 心拍を低めに回転を高め(必然的にインナー縛り)で。 10.0km,20m06s,50,2...

多摩サイで登戸まで移動し病院で見てもらう。 昨日までは右脛が赤く膨れていたが アイシングしたため膨らみは無くなって痛みも和らいできた。 股のところの痛みが本格化してきたので治療してもらった。 電気アンマみたいなので股のと...