朝(5:00)から緊急で病院へ(私は元気です)。 点滴を打ってもらって 8:00 には家に帰ってきたのですが 会社に行く気も起きずにお休みしてしまいました。

ちと時間が無いので速報のみ。また後でアップップ。 雨の降りしきる中なんとかゴールできました。 タイムは1h16m52s、クラス(29歳以下)では48位。うーんビミョーｗまたブロンズだよ・・・。 去年は　1h16m41s(...

津久井道->54号->412->413と走ってどうし道へ。 待ち合わせはキャンプ場(センタービレッジ)に14...

準備していたら宅配便が来た。 HIDバルブ到着ー、壊れてから数日間で復活。 早かった、いつもの通勤にも影響ほとんど無し。

前日しか受付してくれないらしい。えーめんどい。 知り合いが取ってくれたバンガローで一泊します。 お昼ちょっと前に出てバンガローで待ち合わせて 友達と受付に行ってきますー。 ちょっと風邪気味だ、鼻水が止まらない。じゅるじゅ...

商品を発送しましたよ、ってメールが来た。すごい早い対応だよ。 その友達のジャージの件はしょうがなかったんだと思うよー。

週末レースということと朝から雨だったので今日の練習は無し。 どうやら入梅したらしいが週末は晴れだったり曇りだったりするらしい。 むーん、なんじゃそりゃ。

いつもこの日記を書くときにスカパーを見ているのですが だいたい21:00から書き始めると、ドラゴンボールとかハンター×ハンターを見ちゃうんですよね。 ドラゴンボールは#6、ヤムチャと戦ったりしています。 なんか懐かしいｗ...

ペダリングを意識してみる。 ちょこっとガニマタ風にこぐとパワーが出るけど 入力タイミングは遅れていると思われる。 やっぱりガニマタだと力は無駄に使われているんだろうなぁ。 もうちょっと考えてみよう。 さてと、今週末は。。...

今日も疲れが取れず。。。体がだるい。 というわけじゃないが最短で。 アップ・ダウンを意図的に実施。 9.8km,18m44s,73,222kcal,HR:87/96,Spd:31.7/44.9,Cad:93/127,Pw...