CUBEゆっくり練
ひさびさの参加。 朝、6時に起きたくせにのろのろやっていて家を出たのが8時になってしまった。 間に合うか心配なのでちょー飛ばして走る。 なんとか8:25くらいにはついたけどもうバテタ。 今日は人が少なく店員さんたち3人と...
ひさびさの参加。 朝、6時に起きたくせにのろのろやっていて家を出たのが8時になってしまった。 間に合うか心配なのでちょー飛ばして走る。 なんとか8:25くらいにはついたけどもうバテタ。 今日は人が少なく店員さんたち3人と...
週末の富士ヒルクライムに向けてまったく乗れていない。 一夜漬けみたいな感じで今日は会社を休んで奥多摩の鋸山林道へ行ってみることにした。 が、尾根幹の若葉台を登ったところでなんかフラっと来てこけた。 幸い、自転車とジャージ...
久々の参加。時間ぎりぎりに到着し最終的に6人。 いつもいらっしゃる方々でなんとなく名前も覚えてきた。 #人見知りなので自分から名乗れないし聞けないので人が話しているのに聞き耳立てて覚えてきた。 人数も少なく走れる人ばかり...
今日は誕生日なのでお昼御飯は鬼様が美味しいところに連れて行ってくれるのだ! なのでその前にお腹を空かせるために走る!ということで鬼様とコグコグへ。 基本的には鬼様の近くでまったりペース。 いろは坂で後ろの方から先頭目指し...
年末から正月にかけて実家で食っちゃ寝の生活で運動不足でぶくぶく。 ということで鬼様といつものコースを走る。 ようやくエアロライトというか電動コンポに慣れてきた(^^; 1周目の病院坂を頑張ってみて Strava によると...
695エアロライトの初乗車。楽しみにしていたけど朝から不調でお腹壊してる。 走れるだけは走ろうと思って外に出たらパワータップの電池切れ、、、。余計にやる気が削がれる。 集合地点まで走るが体が重いなー。 家の近くに滑り止め...
今日は鬼様とLOOK586SLでコグコグ。 人数が6人と少なくさびしかった。 皆さんもぜひ参加をー!
ゆっくりだと思っていたので寝ていた鬼様を起こしてご飯。 念のためスケジュールを確認したらファスト練になっている。あれ?予定変わった? ということで鬼様はお留守番で一人で行くことに。 準備が手間取って出発時間が遅れたけど余...
せっかく、早く帰ったのでちょいと長めにローラー。 低めの負荷(150w)を3時間くらいと思っていたが1時間で飽きたので インターバル風に Soria を数本実施。 total 120分 Endurance,65m,148...
帰ってからローラーしようと思ったけど眠い、、。 実は昨日、布団に入ってから歯(歯茎?)が痛くて 途中で目が覚めてそのご3時間近く痛くて眠れなかった。 その後、痛みは治まったのだけどそのせいで睡眠不足(と思う)。 で、ロー...