朝練終わった後、そのまんまの格好に照れ隠しパンツを履いて準備完了ｗ クールダウンのつもりでゆっくりとー。 10.35km,23m01s,0,0kcal,HR:0/0,Spd:26.8/40.0,Cad:0/0,Pwr:0...

津久井道->尾根幹->稲城高校。 久しぶりの朝練だ、がんばろう。 出発してすぐ津久井道に出たが心臓が苦しい・・・、吐きそうになった。運動不足かなぁ。 かなりスピードを落として何とか町田街道から尾根幹へ。 ここまで来たら心...

会社の近くでご飯を食べた後に運動〜。 なんかスピードが遅いと思ったらサドルが下がりまくっていて うまくペダルを回せていなかった。 あー、今まで気付かなかったのがすごいショックだ・・・。 うー、でもなんで数センチ単位でずれ...

霧雨だったけども気持ちよかったｗ 路面は乾いていたので楽しく走れた。 なんか最近スピードの乗りが悪いなぁ。 9.96km,20m23s,0,0kcal,HR:0/0,Spd:29.2/45.5,Cad:0/0,Pwr:0...

雨は止んでいたがウェットだなー。 気を付けていたけどマンホールに乗っちゃって滑ってヒヤッとした。 家の前の坂では側溝の上にタイヤがあるときに 踏み込んで滑ってしまってわんわんわわーんこけそうだった。 またこけて怪我しない...

ちょっと道がぬれているけど雨は降っていないようなので自転車で。 ってか、降っていても気にせず自転車で行くと思うけどｗ 50mほど走ったら小雨に100mほど走ったら、大雨に。 うー、気持ち良いｗ 9.97km,21m02s...

。。。さぼり。。。いきなり。。。しくしく

HIDライトがまぶしかったのか、対向車(自転車)二人にまぶしいよ、みたいなしぐさされた。 うーん、確かにまぶしいのかなぁ。でも無灯火に言われたくないｗ （2chの多摩サイスレでなんか言われていそうだｗ） ライトの角度をも...

24ichなのに平均スピードはほとんど同じだった。いつもより高回転だったのかな? びっくりするくらい進む自転車で驚いたｗ 10.01km,19m22s,0,0kcal,HR:0/0,Spd:31.0/43.5,Cad:0...

今日からロードでの通勤は止めるため、ロードは朝練で走ることにする。 家の近くで信号が少なくて坂がある場所、といえば裏ランドしかない。 そこを周回コースに見立ててグルグルと３周回ほど。 まだこの時間だと車が少なくて走りやす...