何を隠そう今日は誕生日。 が、体調崩して会社を休み、、、。 また一つ歳をとったことだし今年の目標を立てよう。 今年は富士ヒルクライムを70分切りを目指そう。 計算上だと 260w で走り続ける必要があるようだ。 富士ヒル...

もう今日で休みも終わり、短すぎる、、、。 気を取り直してローラー。 今日もあんまり考えず（だめじゃん）。 total 65分 300w、1分、5本 レスト時間がどんどん長引いていく。

鎖骨がまだいまいちなので今冬はローラーを頑張ろうと。 昔使ってた出力計付きのローラーを出して るっくん(LOOK KG381)をセットアップ。 FTPを今までのレース結果から適当にセット。 適当で良いのかよ、って気がする...

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 旧年は怪我したりいろいろとありましたが 今年も頑張っていきます。 ブログの更新ペースは相変わらずですがどうぞよろしく。