車検
車検をお願いしに緑整備センターへ。 ひさびさのドライブは楽しかったー...
月別アーカイブ: 1月 2010
カント角調整
会社の帰りに CYCLE CUBEさんへ。 主任さんのブログにあった...
メディオ
メディオ相当で頑張ってみる。 とりあえずまだ全然なので 210w 前...
Endurance
今日もローラー。 休みの日はとっと長い時間を乗ろうと負荷を低めに。 ...
伊豆から帰る、、、
朝起きてまた露天風呂。 外は寒いけどお風呂でぬくぬく。はぁ〜幸せ。 ...
黒船で伊豆へ。
南武線を黒船（踊り子号）が走るということで乗ってきた。 普段走る南武...
インターバル
午後から旅行なので早起きしてローラー。 が、案の定寝坊、、、。 時間...
リカバリ
意外と足が疲れているので（あんまりやってないのに、、、）、 リカバリ...
GT-OIL
ローラーで使っている るっくん(LOOK KG381)に GROWT...
メディオ
いろいろと考えてメディオ（っぽいの）を。 200-220wで20分を...
