メディオ

いろいろと考えてメディオ（っぽいの）を。
200-220wで20分を2本と思ったが、時間が遅くて10分x2本で。

• total 60分
  • 213w、10分
  • 205w、10分

それぞれ213w,205wと目標値内だったけど2本目の方が低いなー。

帰宅時間が遅いと練習する時間も短くなるしできない日もあるし難しい。
朝は会社に早く行っているので、その分ローラーに回したい気もするが
騒音とか気にするとできないんだよな、、、。
早く出社している分早く帰りたいんだけど仕事がね、、、。
やれるときにがんばろう。