火起こしの手伝いとかしたけどあんまり役に立っていなかったなぁ。 その後は秋刀魚の焼き番とかとか・・・ 焼けた秋刀魚とか肉とかばくばく食べ過ぎた。 ビールも飲みすぎた。発泡酒だったけど美味しかったなぁ。 そこでメインの芋煮...

友達の家でタイヤをチェックしたら、昨日の後遺症が・・・。 今日くらいは大丈夫かもしれないが、念のためにタイヤ交換を行うことに。 友達が予備で買っていたルビノプロ(青)を拝借し装着。色が奇抜だ。。。 多摩サイはずーーーーー...

一緒に行く友達の家へまずは向かう。 場所はガス橋。…ん？家(水道橋)から逆方向じゃーん。ま、いっか。 14.10km,30m06s,62,313kcal,HR:81/91,Spd:28.3/43.9,Cad:...

今日は会社のチャリクラメンバーで芋煮会を開くことになった。 場所は福生南公園、家から30kmくらいかなぁ。 荷物は無いので自走で行くことに。

新色が出るらしい。 インターマックス かっちょいいなーｗ

前回、五日市川からの鋸山で数回(以上ｗ)も足を付いてしまい悔しい思いをしていたのでリベンジ。 こんどは、うちの”ぶちょー”さんも参戦してくれるというので一緒に頑張るぞー。 二人なら精神的に頑張れる...

帰りも頑張ってみた。 10.04km,21m57s,0,0kcal,HR:0/0,Spd:27.4/38.5,Cad:92/0,Pwr:0/0,0,Asc:0m

なんかがんばれた、平均スピードがロードの時と同じ位だー。 と思って記録を見直してみたけど、ロードの最速は平均速度 36.0km だった。 速いなー、ほんとに同一人物か?? 10.17km,19m29s,0,0kcal,H...

メニューに寄ると ”2時間程度。中程度のギアで 90回転かそれ以上に保つ。” との事。 それに合わせてがんばってみる。 コースはいつもの津久井-尾根幹 で若葉台で折り返し 尾根幹-津久井 コース。 中程度のギアって言って...

帰るの遅くなったので猛ダッシュで帰宅。 帰ってすぐに寝ないと。 ということでおやすみなさい(^^; 10.10km,21m11s,0,0kcal,HR:0/0,Spd:28.6/41.0,Cad:0/0,Pwr:0/0,...