福生南公園まで

友達の家でタイヤをチェックしたら、昨日の後遺症が・・・。
今日くらいは大丈夫かもしれないが、念のためにタイヤ交換を行うことに。
友達が予備で買っていたルビノプロ(青)を拝借し装着。色が奇抜だ。。。

多摩サイはずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと向かい風できびしい。
途中でラバネロに乗った人が前に出てきて
チラチラこっちを見ている。。。なんだべさ？

その割には誰にも抜かれなかったなー。そこそこのペースだったのかな?
と思っていたら四谷橋過ぎて TREK さんに抜かれる。
最初は気にしなかったけど、悔しくなってきて一人で追いかけて抜かしておいた(^^;
スプリント練習って事で・・・

その後はたらたら〜と走って福生南公園へ。
43.50km,1h48m44s,153,1050kcal,HR:77/92,Spd:24.1/43.9,Cad:80/108,Pwr:0/0,0,Asc:170m