昨日発掘した道をさらに探索。 むーん、もうちょっと長い坂が近くにほしいなぁ。 14.8km,31m31s,85,342kcal,HR:83/97,Spd:28.5/46.4,Cad:85/113,Pwr:0/0,0,As...

あ、今日は白戸さんだ(昨日、白木さんって書いちゃってごめんなさい)。 今中さんと、あと一人誰だ？って、曽田先生だー！ 今日のプレゼントはシャカリキの色紙らしい。ほしーなー。

多摩サイで整骨院まで。 整骨院後、いつも帰る “おし沼坂” を上りきったところで右折(いつもは直進)。 さらに登りがあったｗぐぉー、楽しいーｗ その後いろいろ迷っていたら、この前みつけた百草園級の...

体調がイマイチなので往路最短。 雨が降りそうだったのでレインコート&レインキャップで。 どうせなら一杯雨降ってもらったほうが涼しくて嬉しいｗ 10.2km,20m35s,38,207kcal,HR:80/90,...

あー、白木さんじゃないー、この３人とは誰だ？ 市川さんは声を良く聞いていたけど、人物を見たのは初めてだ。 なんか声のイメージと顔が違うｗなんかおかしい。 レース中の声(顔が出てこない)を聞いているといつもの市川さんでほっ...

チューブは予備があるので交換できるんだけど 通勤用の予備タイヤが無いのでフルクラムにホイール交換(タイヤ付き)。 通勤用タイヤ＆ホイールはアトミックで注文済みなので早く届かないかなぁ。

雨ー。 と思っていたけど止んでいてちょっと拍子抜け。 念のために pPRK+カバエボで、快適快適。 安全運転で。 10.5km,25m06s,63,272kcal,HR:83/93,Spd:25.3/34.4,Cad:8...

昼休みに空気を入れてきた。 シュコシュコシュコ…パーン！わぁお。パンクしちゃった…。 タイヤを良く見たら結構切れてた…。ここに噛んじゃったらしい。あふー。 もう予備のチューブなんて無いアルよー(どっちだよ)、しくしく。 ...

雨らしいけどまだ降っていないので距離稼ぎで遠回り。 と思ったら、速攻で側溝に嵌り即行パンク修理(くだらね…)。 チューブがはめにくかったけど、なんとか押し込んで修理完了。 インフレータだとなかなか空気が入らなかったので、...

調子良いなー、と思ったら追い風だったのかな。 いまさらながら筋肉を意識してペダリング。 今日もヤマダサイクルの人にあった、いつもの人っぽいなー。 今日もこっちに飛び出してきてちょっと怖かった。 飛ばすのは良いけどそこら辺...