昨日のレースを頑張った！ということで焼肉で打ち上げ。 うーん、頑張ったか？ｗ まぁ、たまには暴飲暴食もありってことですよ！奥さん。 最近、梅酒を良く飲むようになったが、ここの梅酒も美味しかった。 次回は勝利の美酒をいただ...

雨の降る中レースしてきました。 ニューホイールのおかげかかなり楽に集団に着いて行く事ができる。 先頭から10番手くらいで心臓破りの坂へ到着。 インナーへ落とそう。がちゃん、ガチャガチャ・・・インナーの内側に落ちた。 声を...

起きたらすっごい良い天気だ。自転車で走りに行こうかと思ったが 今日は休足日にしているので洗濯を重点的に行うことに。 久しぶりに布団とか毛布とか掛け布団を干す。 すっげーよく乾くー。 と思っていたらカミナリが・・・。 晴れ...

なんか雨が降ってきているのだが、カッパとか雨道具全部おいてきちゃったのにー。 濡れて帰る覚悟で外に出たら晴れてたｗ道も乾いてたｗ レース前々日って事でかるーくかるーく。 10.40km,22m36s,60,247kcal...

なんかすっごく体がだるい〜。 寝ても疲れが取れないんです。 ね、決して若いってわけじゃないんですｗ 10.20km,20m54s,49,217kcal,HR:81/94,Spd:29.7/47.6,Cad:83/111,...

晴れ間は見えるんだけど雨が降っている、しかも小雨。微妙な感じ。 一応、カバエボとカッパ装備して事故らないようにゆっくりと走る。 10.10km,25m02s,66,273kcal,HR:84/95,Spd:24.5/36...

うー、飲みすぎて頭が痛い。と言う事でチンタラと出社。 昨日、あんだけ飲み食いしたのに起きたら体重少ないし、体脂肪率も低かった。 なんでだろう〜? 10.20km,20m54s,49,217kcal,HR:81/94,Sp...

武蔵小杉のみずき屋で親睦会があるので自転車で移動。 親睦会の帰りは最短路で。心拍つけなかったのでデータ無し。 15.00km,40m00s,0,0kcal,HR:0...

往路尾根幹赤道往復。通勤で初ミキティ。 起きたときから体がだるい、なんかもうダメダメだ。 最短で行こうかと迷うこと一時間(時間もったいないねｗ)、 意を決して会社と逆方向へ(逆方向へ、ってのが精神的に辛いのかも)。 生田...

今日から山岳だと思っていたのに一日間違えていた。 明日からっぽい。明日と明後日は見逃せないなぁ。 この前のシャカリキの色紙は壁紙としてJ SportsのWebサイトからダウンロードできるらしい。 さっそく、ダウンロード。...