朝起きたら家の前の道路は雪が積もっていたけど 凍ってはいなさそうだったので自転車に乗り込む。 走って数百メートルも経たないうちに道には雪は無くなった。 うちだけが田舎らしい（＞＿＜） 昨日の洗車＆整備が効いていて走りがち...

雪じゃないけど大雨、、、つめたい。 どうしてもホームセンターに寄らなくちゃいけなくて 近くでは一番遅くまでやっている（と思われる） 矢野口のくろがねやまで。 お店までは寒いながらも体は温まっていたのでそれほど辛くなし。 ...

なんか雨か雪が降る予報なんだけど 天気予報を見ると神奈川は曇りマークのみ。 たぶん、降らない！と見切り発車。 濡れませんように。

インソールをSIDIの純正に戻してみた。 今使っているインソールも薄いんだけど ウィンターソックスを履くと足を圧迫して血が止まる〜。 ということで薄っぺらの sidi インソールに。 ちょー快適だｗ が、クリートの位置が...

今日も大丸で片足ペダリング。 いつもはインナーローくるくる(と言っても70rpmくらい)だったが ちょっとおもく 60rpm で回すことに。 こっちもきつい。

奥様がいそやの人たちとポタリングに行くと言うので 途中まで併走ー(車の通らない道ね〜)。 その関係で最短(すごい言い訳だｗ)。

blue を買ったお店(CYCLE CUBE)に寄って帰る。 オーバーホールチケット(\18,000相当)もらった。 特別らしい、ぐしし。 スタッフが増えてた。あらまー、この人もあそこの人だー。 サイクルモードで見たなぁ...

なんかどうにもこうにも体調が悪いので最短で帰ることに。 多摩サイで水道橋から津久井道へ。 生田駅まで行けば登りもゆるいのに 何を思ったか(何も考えていなかったと思うｗ)、 専修大の方に足が向いてた。 まぁ、こっちの方が近...

今日休めれば９連休だったのに休めず、、、。 仕方なく出社。 とくにやることもなかったのでさっさと帰るー。 多摩サイで是政橋へ出て大丸へ。 今日もゆっくり走るので歩道で。 インナーローで片足ペダリングの練習。 片足で６０回...

今日は早めに帰っていろいろとやりたかったので最短ルートで。 中野島のナカジマにちょっと寄る。 メガネの鼻の部...