Endurance＋Soria
せっかく、早く帰ったのでちょいと長めにローラー。 低めの負荷(150...
月別アーカイブ: 1月 2010
敗者^H^H歯医者
歯医者に電話したら午後の予約が取れたので会社を早引けして行ってきた。...
できず
帰ってからローラーしようと思ったけど眠い、、。 実は昨日、布団に入っ...
イヤホン交換
昨日ローラーしているときに iPhone を落としてしまい そのショ...
Tempo
帰りが遅くなってしまったので短めに。 total 90分 60分,1...
車検終了
昨日の夜、車検が終了したとの電話があったので朝一で行ってきた。 今回...
Medio
飽きもせずにローラー。 メニュー：210wを20分、5分レスト入れて...
Enduro
今日も長いこと乗ろうと思ったのだけど なんか全然力が入らず。 tot...
免許更新
免許更新するために二俣川へ。 ものすごく混んでた、、、。 今度の免許...
Tempo
ちょっと負荷かけて長め(1時間〜2時間)を目標に。 フラットトルクに...
