やっぱり 5kmなのでてきとーに。

綺麗になったチェーンでちょっと走ってみた。 と言う事で、軽く走ってみたらすっげー軽いー。 やっぱりメンテは手をかけなきゃだめですねー。 16.50km,36m51s,96,398kcal,HR:82/96,Spd:27....

なんかものすごくチェーンが重い。 ホワイトライトニングはチェーンの汚れが(自然に)きれいに落ちていくのが売りらしく、 web でほかの人のを見ても大絶賛だったので使ってみたがだめだ〜。 やっぱりそんな楽しようとしても無理...

あつーい、でろでろと。 この通勤用タイヤ(ザフィーロ)、すっげー重い。 持って重い、走って重い、届けたいこの想い。 。。。すみません。酔っていませんよ、勘弁してください(^^; 14.20km,30m16s,137,38...

会社まで 5km なのでデータも取らずに自由気ままに。 車より何倍も早いねｗ

お腹空いたので会社の帰りに中華店に行きました。 プレミアムモルツ美味しかったなー。中国梅酒(?)がイマイチだったなー。

軽め(でもアウター)でクルクルと。 踏み切りで数分止まっていたら、汗がどばーっって流れてきた。あちぃ。 10.20km,20m11s,68,234kcal,HR:86/96,Spd:30.8/42.1,Cad:85/10...

ちまた(?)で有名な、おはサイ。 いつかは参加してみたいのだがまだとても参加できるレベルではない。もちっと頑張ろう。 参加している人のブログを見ていたら、無性に大丸が走りたくなったので行ってみた。 多摩サイで中野島へ。あ...

また病み上がりと言う事でまったりと。 まったりという心拍じゃない気もするけど、心臓は楽だった。やっぱおかしい、のかな(^^; 10.20km,19m26s,73,228kcal,HR:87/98,Spd:31.8/51....