最短。
雨は止んでいたけど何時降り出すか不明だったのでカッパ着て。 案の定、...
雨は止んでいたけど何時降り出すか不明だったのでカッパ着て。 案の定、...
ちょっと雨が降っていたけどこれくらいなら気にならないー。 裏ランド入...
心拍を80%程度に抑えて回転をあげてゆっくりと。 最後にいつもの安楽...
途中から道も乾いてきてまったく問題なし。今日も飛ばしてみた。 10....
小雨だけどこのくらいならなんとか走れるな〜。 水曜日は長距離デー。時...
帰りも飛ばしに飛ばしたけど速度は普通ー。 久しぶりにちょこっと坂を登...
今日もロードで。貼紙されるまではロードで通勤しよう。 いきなり撤去さ...
スピードワークと言うかスプリント。 52×17でダッシュし...
昨日の参加賞に大根をもらった。 ということで、早速おろした(もったい...
雨だって言うのもあったので久しぶりに電車で通勤。 帰りの電車でなんか...