安楽坂２段階１回

帰りも飛ばしに飛ばしたけど速度は普通ー。
久しぶりにちょこっと坂を登っておいた。
なんか調子良いんだよなー。
10.30km,21m49s,59,240kcal,HR:83/92,Spd:28.6/42.9,Cad:82/102,Pwr:0/0,0,Asc:70m

ひそかに筋肉率もちょっとずつあがりつつある(グラフ参照)。
体脂肪率はあんまり変わっていないけど。