ペダリングモニター効率
今日の帰りに尾根幹往復をしてみた。total 88.2km. ペダリングモニターを使ってみた感じだと左右バランスは明らかに左が弱い。ちょっと気を抜くと45%:55%とかになっている、、、。効率も50%に行くか行かない...
今日の帰りに尾根幹往復をしてみた。total 88.2km. ペダリングモニターを使ってみた感じだと左右バランスは明らかに左が弱い。ちょっと気を抜くと45%:55%とかになっている、、、。効率も50%に行くか行かない...
昨日の夜は河口湖プチペンション村のいつものペンションで。夕飯は相変わらずの量だったけどなんとか食べきれたー。体調はあまり悪くないのかも。 今朝は3時過ぎにおきて3:40頃に出発。4時過ぎに北麓駐車場に到着。雨はもう降...
まだ左手が痛いなぁ、今日は変速がきつかった。 往路の多摩サイは向かい風でへろへろ。 復路の多摩サイは追い風でビューんと。途中で後ろにつかれたんだけど気にせず気ままなペースで。抜かすんならさっさと抜かしてほしいし、抜か...
今日はサイクルキューブさんの走行会(ゆっくり)へ参加してきた。 が、朝から胃腸というか体の調子が良くなく気持ち悪い。なんか変なげっぷが出る。異様に長かったり、、、。なんとか集合地点に着いた後、是政橋までを3往復ぐらい...
昨日(6/4)の話。あ、ライスシャワーの命日だったのか、元気でやっているかなー。 往路の多摩サイは追い風に乗ってめちゃくちゃ速かった。人とすれ違う時や抜かすときはスピードを落として走るが誰もいない時はちょっと踏むだけ...
今日はコグコグミドルに参加してきた。 もともと雨とか曇りとかの予報だったのにめちゃくちゃ暑かった。まだ5月だよ! 未だ、左手も左胸も完治しておらず痛かった。 走りの方は最初は最大心拍60%台でまったりと後方待機。連光...
今日は天気も良く昨日の雨の影響もなく道も乾いているようなので一人でまったりと乗ってみることにした。コースは尾根幹から小山田周回といつものコース。 まずは記念撮影(^^; リム高35mmは絶妙(微妙)なところだなぁ、、、Z...
5/24(Sun)のお話。 サイクルキューブさんの走行会(ゆっくり)へ久しぶりに出てきた。先週のファストにも出たかったんだけど、落車によるダメージのため出走取りやめて満を持して今週のゆっくりの方に出てきた。 今日...
池上通りをいつも通り走っていたらいきなりこけてパンクした。パンクしてこけたのかどっちが先か良く解らないんだけど、立ち状態ですばらく滑った後に車道の片側車線の真ん中に派手に転んだ。後ろから車が来てなくて良かったよーーーー。...
今日(5/13)は暑かった。記事は更新が遅れて5/14分になってしまった。 多摩サイ(あえて多摩サイと呼ぼう)を夜に良く走るんだけど、真っ黒な歩行者/自転車はなんとかして欲しいなぁ。蹴り飛ばしてもOK、な感じにしてほ...