今日から鬼様は先に京都へ帰ってしまったので、少しばかり一人なのだ。というわけでコグコグへ久しぶりの参加。調べたら去年の8月以来だったみたい。ずいぶん間が開いてしまったなぁ。今日は12人とそこそこの人数が集まっていた。 コ...

vivosmartを使ってだいぶ経つんだけどイマイチな点が、、、。 GARMIN vivosmart J 導入 – ろまちゃん、にやけすぎromakamo32.hatenablog.com   ネットで見ると...

意味ありげなタイトルだけどたいした話じゃないよ(^^; この前見たワイルドスピード7での劇中歌。このシーンですすり泣いている人は多かったなー。俺も油断したら泣いてたね、、、。 ワイルドスピード７ – ろまちゃ...

今日の夕飯はお土産(差し入れ？)でもらった蓬莱の豚まん。 2個もらったので京都生まれの蓬莱大好きっ娘(？)な鬼様と分けようかと思ったけど、鬼様は飲み会で不在なので一人で食べちゃう。   蒸し器を使って温めて食べた、うまう...

今日は頑張って走ったので夕飯は外食。頑張って走ったと言ってもいつもの通勤よりは負荷(TSSやカロリー)は低いんだけどね(^^;、二人で走ったからそこは合計して良いのだ(テキトー。   お店はお気に入りの地ビールのお店、ム...

695エアロライトを補修したのでメモ。しかも2か所！！ いずれも補修部品は今日サイクルキューブさんで借りた物。発注したので、物が来たらまた交換(もしくはお金は払って物はそのままお店へ)することになりそう。   一つ目はエ...