復路 / 通勤 2008年2月8日 by romakamo32 · Published 2008年2月8日 長尾台周回。25.30km 久しぶりに長尾台周回(4周)。 二周に一回、登りの最後200mを全力...
往路 / 通勤 2008年2月8日 by romakamo32 · Published 2008年2月8日 是政橋往復。33.20km 週に一度のノーボトルトレーニングデー。 脱水症状に陥ったときに以下に...