是政橋往復。31.3km
心拍あげずにまったりと。 途中で信号待ちしてたら、 ほとんどスピード...
心拍あげずにまったりと。 途中で信号待ちしてたら、 ほとんどスピード...
久しぶりに休日練習を。 多摩サイを上流方向へ。 中央道より上流に行く...
ちょうど一週間ぶりの自転車通勤。 朝も負荷をかけずに走っていたので夜...
到着 意外と寒い
てくてくちゃんがもっと歩けと言うことで夕方から近所をお散歩。 自転車...
久しぶりに長尾台周回(4周)。 二周に一回、登りの最後200mを全力...
週に一度のノーボトルトレーニングデー。 脱水症状に陥ったときに以下に...
帰りに CYCLE CUBE へ。 先週の土曜日に頼んだ Polar...
朝起きたら家の前の道路は雪が積もっていたけど 凍ってはいなさそうだっ...
雪じゃないけど大雨、、、つめたい。 どうしてもホームセンターに寄らな...