今からスタート、どきどき どうやら集団走行が前提らしい どうなる事やら

今日は新幹線で京都旅行 ちょっとリッチにグリーン席、でもこだま(^^; 新横浜に着いたらなんかものものしい雰囲気 防災の日だからなのかな〜 車両に乗ったら警察の人とか防衛省の人とか自衛隊の人がたくさん 三島でみんな降りる...

明日はちょー尊敬する先輩の誕生日（大袈裟 会社でケーキが食べられる唯一のチャンス さっそくお昼に買ってきて一緒に頂く うめ〜！

星が綺麗だー 川崎じゃ見えないような星もいっぱい見える やっぱ良いなー

長野に帰ったときはいつも来る温泉 肌がつるつるになるのよ 七味温泉の紅葉館 よろしければ是非 須坂から向かうとかなり良い感じの昼ヒルクライムになりますよ〜

家の近くの川で洗車 水使い放題ってすばらしい 気付いたらまわりにお猿さんがいっぱい、、、 えぇ、こちらは田舎です

金曜の夜に出張から帰って来て一時間。 土曜の零時に車で帰省ー 八王子辺りでちょっとした渋滞があったけどそれ以降は快適 3:30 に実家到着 といっても多少近所迷惑な車なので ちょっと離れた公会堂で休憩中 なんか寂れてた、...

久しぶりに体重計に乗ってみた。 内臓脂肪が２だって。 良い感じだｗ 体年齢はずーっと、18。 とりあえずダブルスコア(36)まで18でいれるように頑張ろう。

東名横のちょっとした坂があるので SFR を何本か。 でもアウタートップでぐるぐる回せて走れちゃうので 効果なさそうだな。

平日の長距離練習。疲れた。 仕事もてがつきません。 ダメじゃんｗ