復路

多摩サイは下ハンドルを握ってじっくりと。
この前、猫が飛び出してきたところで今日も猫が！
にゃー！
ちゃんとよけた。ふーｗ
もう勘弁してチョーダイ。

整骨院で治療してもらったが右脇腹の骨の状態があまりよろしくない。
常に痛みを持っていて、クシャミとか咳をするたびにズキズキ。うー、

生田緑地の坂も下ハンドルで重いギア(52×15)でじっくりと一本だけ(^^;
全然ダメだめだー。

10.7km,23m18s,85,272kcal,HR:86/96,Spd:27.7/35.6,Cad:75/91,Pwr:157/329,182,Asc:15m
4.8km,11m01s,43,133kcal,HR:88/96,Spd:25.9/38.9,Cad:69/94,Pwr:184/364,209,Asc:60m