ハイペロンについているタイヤをはがして、ミヤタのテープでニュータイヤを装着しようと昨夜から挑戦中。 タイヤは簡単にはがれたのだが(簡単にはがれて良かったのかな??)、 テープを貼るためにはセメントを綺麗に取り除かなくては...

リムセメントクリーナーを購入するためにパークへ。 って、それなら昨日のうちに買っておけよ！って言われそうだけど 急遽必要になったの〜！ 追い風だったのかな？すごく調子よく走れた。 買い物したあとの多摩サイもスピード乗って...

久しぶりの雨の中通勤。夏だと雨の日は気持ちよくていいなー。 ただそうやって気を抜いて走っていると危険なので気を引き締めて走る。 重いギアでじっくりと。ちょっと太ももに疲れがあるっぽい。 9.70km,19m19s,42,...

ちょっと買い物があったのでガレージ経由。 ガス橋を渡った辺りから人がわんさかと沸いて出てきた、花火大会かな? ガレージでちょっと買い物をして(相変わらず店員の態度にムカムカしつつ)、帰宅。 帰りは多摩サイ車道で。久しぶり...

起きたら 6:00 だったｗ 11時間寝ていたらしいｗ 雨が降っていたけどあまり気にせず自転車で。 滑って転ぶと危険なのでゆっくりと流してきた。 10.10km,19m21s,47,204kcal,HR:82/93,Sp...

朝、6:00 に起きてお片付けをして帰宅。246 で。 途中、厚木のスキップっていうチームが練習場にしている道を通り 秦野-平塚間にある、「味噌一」というお店でお昼をいただくことに。 餃子がすっごく美味しかった、ラーメン...

Ｋワグチさん,Ｌ−さん,Ｎごやんさんの後についていったがどんどん離された、ぐやじい。 うーん、結構早く走れていたつもりなんだけどなー。練習不足だなー。 途中でＫムラさんに追いつくが、抜かしてそのあとこけたりして迷惑かける...

最後に６人グループで出発。 その後、Ｋワグチさんと二人でいろいろとお話を聞いて上る。 おぉーＫムラさん親子が見えてきたー、追いついたと思ったら 止まって何やらやっている様なのでお先に行く事に。お先です〜。 Ｎごやんさんを...

今日は会社の関係の人たちで富士スバルラインを登ってきました。 Ｙうぢさんにお迎えに来ていただき、自転車を積み込んで河口湖へ。 すき家で朝飯をいただいた後集合地点へ。 予定通り一時間前到着なので河口湖一周ツーリング開始。 ...

レース用ホイールのクイックシャフトをチタンのに交換。 前後あわせて50gの軽量、気分的でオッケー。すごく閉めやすくて良いかも。 ということで自転車の測定。 レース用でいろいろとはずした状態で 7.4kg。 去年の今頃はな...