お腹空いたので会社の帰りに中華店に行きました。 プレミアムモルツ美味しかったなー。中国梅酒(?)がイマイチだったなー。

軽め(でもアウター)でクルクルと。 踏み切りで数分止まっていたら、汗がどばーっって流れてきた。あちぃ。 10.20km,20m11s,68,234kcal,HR:86/96,Spd:30.8/42.1,Cad:85/10...

ちまた(?)で有名な、おはサイ。 いつかは参加してみたいのだがまだとても参加できるレベルではない。もちっと頑張ろう。 参加している人のブログを見ていたら、無性に大丸が走りたくなったので行ってみた。 多摩サイで中野島へ。あ...

また病み上がりと言う事でまったりと。 まったりという心拍じゃない気もするけど、心臓は楽だった。やっぱおかしい、のかな(^^; 10.20km,19m26s,73,228kcal,HR:87/98,Spd:31.8/51....

もしフレームを買い換えるなら。。。 レース用に割り切るならアルミも良いんだけど、そんな割り切った使い方は出来ない気がする…。 ということでやっぱりカーボンだろうなぁ。 形状はやっぱりホリゾンタルが良い！これだけは譲れない...

昨日から調子悪かったのが一気に悪化した。 昨日の夜、一生懸命仕事しすぎたかな（てきと。

そういえば主人公(カブト)とガダックの二人って、日テレの”ごくせん”に出てたみたいだね。 気付かなかったよ。ググって探してみよう。

ちょっと今のハンドルのステムが長かった(110mm)ので短くしようと思ったが ほしいステムのクランプ計が26.0しかなくて(たぶん)、 今のハンドルだと使えない。 だったら NITTO の STI 専用のを使ってみよう、...

久しぶりに残業を遅くまでやってしまった。ということで最短。 ちょっとだけアップして朝と同じように全開で。 くたくたになったけど楽しかったw 10.10km,21m08s,111,275kcal,HR:91/100,Spd...

久しぶりの通勤だー、まるまる一週間ぶり。 なのに雨だよ。。。楽しーｗ だけど安全運転でゆっくりと、ギアは重く負荷を掛けて。 10.00km,19m18s,73,228kcal,HR:87/96,Spd:31.4/44.5...