綺麗になったチェーンでちょっと走ってみた。 と言う事で、軽く走ってみたらすっげー軽いー。 やっぱりメンテは手をかけなきゃだめですねー。 16.50km,36m51s,96,398kcal,HR:82/96,Spd:27....

なんか体もだるかったので最短で。 一応、お約束で安楽坂3段階目を一回だけ上っておいた。 10.50km,24m24s,89,287kcal,HR:87/99,Spd:26.2/36.4,Cad:78/103,Pwr:0/...

うー、朝も起きれないし体もだるいしー、むーん。 最短で行くのは忍びないのでちょこっとだけ坂上ってきた。 って距離もあんまり変わっていないし、Ascent も無いようなもんだし。ふー。 11.40km,23m32s,62,...

多摩サイはゆっくりで。 安楽坂(安楽亭から登るからこの名前w)をインナーローシッティングでくるくると。 22.6km,56m48s,145,604kcal,HR:81/99,Spd:24.0/37.2,Cad:83/10...

週はじめはあんまり走る気が・・・ ということで最短ｗ

やっぱり走っておかないと不安なので軽く走りに出かける。 軽くのつもりが平均心拍数90%ってなにさ？ ワイズパークで寄り道して外に出たら日が照ってきた。まぶしい。 日焼けするのは嫌なのでアームカバーを装着。 このままだと暑...

整骨院まで多摩サイで、病院からはほとんど昨日と同じルートで。 安楽坂3段目までの周回コース(2.5kmだった)を3周。 途中に怪電波を発しているところがあるらしくデータがおかしかった。 20.7km,51m10s,160...

昨日発掘した道をさらに探索。 むーん、もうちょっと長い坂が近くにほしいなぁ。 14.8km,31m31s,85,342kcal,HR:83/97,Spd:28.5/46.4,Cad:85/113,Pwr:0/0,0,As...

多摩サイで整骨院まで。 整骨院後、いつも帰る “おし沼坂” を上りきったところで右折(いつもは直進)。 さらに登りがあったｗぐぉー、楽しいーｗ その後いろいろ迷っていたら、この前みつけた百草園級の...

体調がイマイチなので往路最短。 雨が降りそうだったのでレインコート&レインキャップで。 どうせなら一杯雨降ってもらったほうが涼しくて嬉しいｗ 10.2km,20m35s,38,207kcal,HR:80/90,...