復路

多摩サイをじっくりと。
ニコタマすぎた辺りで前を走っていたロードに追いついたが
抜かすほどのスピード差も無いので抜かさず殺さずゆっくりと。
10m 以上離れてドラフティングを使用しないように。

整骨院で整体&指の治療をして帰宅。
右小指もだいぶ良くなってきた。あとモーチョイ。

15.5km,34m25s,136,413kcal,HR:87/99,Spd:27.1/41.1,Cad:73/96,Pwr:161/327,185,Asc:80m

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