とても仕事する元気も無いのでさっさと帰る。 飛ばす元気も無いので、インナーに落として90rpmを維持して心拍80%前後でクルクルと。 15.8km,40m23s,93,426kcal,HR:82/95,Spd:23.9/...

ダメだー、風邪が悪化している。 声も完璧にだみ声になってしまった。 ということで無理せずにゆっくりと走る。 会社に着いてちょっとしたら雨が降ってきたみたい。 今年はこういう運が強い。楽車は多いけどｗ 10.1km,20m...

今日は一日教育を受けていたので、疲れた。 頭が痛いのにいつもより頭を使ったから頭痛がひどくなったよー。 いつもの多摩サイで帰ってきたけど、距離が短い。 どうやら途中で計測が止まってしまったらしい。うーん、なんでだろう。 ...

うーん、頭が痛いんだよね。 っていうと、昨日飲みすぎたんじゃないの？って言われそうだけど、 その痛みとはちょっと違う。 喉もものすごく痛く、鼻声になっている。カラオケとかは行ってませんからｗ ということで流しで。流しなら...

酔っ払いですみません。 なんか気がついたら登る必要の無い坂の上に居て、下を見て「眺めサイコー」って言ってたｗ TTばりに登ってしまったのでかなり気持ち悪い…。 その後はおしとやかに帰ってきました。 7.0km...

今日はうちの会社は創立記念日で半日なのです(ってこれで会社ばれちゃうかもｗ)。 ということで午後は式典が終わった後、会社の敷地内にあるビアガーデンで 職場の人たちと楽しい時間をすごしました。あまりにも楽しくて飲みすぎちゃ...

特に何も考えずに走っちゃった。 あぁ、自転車に乗れるのは幸せだなぁ(byくゎやま)、って思ったなぁ。 10.0km,18m44s,71,219kcal,HR:86/96,Spd:32.8/45.1,Cad:80/98,P...

今日も整骨院による必要があるので残業もほどほどに帰宅。 19:00ちょい前に出たのだけどライト無くても平気なくらい明るい。 ん？今日は夕方からにわか雨が降るって言ってなかった？全然そんな気配は無いよねー。 にわか雨だから...

あんまり走る気力が起きなかったので最短で行くことに。 5kmしかないので心拍データを取る気も起きなく、ちんたらと流した。 結構調子が良かったかも。 5.0km,12m00s,0,0kcal,HR:0/0,Spd:0.0/...