ぶちょーさんからクラブランのちぎりあいお誘いを受けてたのしみにしていたのに 残業時間に会議が・・・。終わったら 21:00 過ぎてた。あうー。 遠回りする元気も無く最短をメラメラと。 10.30km,21m45s,54,...

うーん、体がだるいー。 だけど精一杯飛ばしてみた。 昔よりは心拍低くスピードが出せるようになっているなぁ。 風の影響もあるかもしれないからにんともかんとも。 10.10km,18m50s,59,213kcal,HR:84...