往路

夜は雨＆雷があるらしいけどお構いなしで自転車〜。
自転車に乗れるのって幸せだなぁ。

最初の半分はアップがてらゆっくりと走り、そこから全力。
んで最後の1kmくらいダウン。
ってメニューなんだけど全体の距離が短すぎますから！

10.0km,19m51s,66,227kcal,HR:85/96,Spd:30.4/44.1,Cad:87/114,Pwr:197/468,231,Asc:0m