会社出るときに急に暗くなった。 多摩サイをちょいと急いで帰宅。 整骨院によっていたら真っ暗だー。 家の前の信号...

夜は雨＆雷があるらしいけどお構いなしで自転車〜。 自転車に乗れるのって幸せだなぁ。 最初の半分はアップがてらゆ...

EDGE First の彼と偶然(本当に)一緒になったのでランデブーすることに。 多摩サイは虫が多くて困ったけ...

ちと軽めに走ってみた。うーん、走っているときはほとんど問題ないねー。 降りた後に痛みがまとまって来るだけで(ダ...

どうもお久しぶりです！ 腰と言うか背中と言うか脇腹と言うかそこらあたりが全部痛くて 会社を休んでいたのでアップ...

腰の調子もだいぶ良くなったので(まだ痛いけど)、多摩サイを往復してみることにした。 リハビリって事であんまり心...

日付 天気 温度 Bike 種別 距離 時間 Exer カロリ HR Speed Cadence Power ...

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さらに風邪の症状が出てきてクシャミが止まらない。 クシャミするたびに腰(脇腹)に響く。 うー、地獄だ。。。 ど...

夜から雨だというのでバス／電車で通勤。 隠れ家(サーバーゾーン)で休憩して 始業時間ちょっと前に自席へ移動しよ...