5/20 に佐渡ロングライドが近づいてきているのだが 長距離練習をほとんどしていないので不安、、、。 というこ...

町田にあるフレームオーダーのお店「ケルビム」の小径車が欲しい！ が一人じゃ行けないのでつれてって、ということで...

自転車(通勤用エアニマル)で鶴間公園まで行ってきました。 車道を走りたいんだけど、あんまりスピードが出せないの...

厚木：本丸亭、塩ラーメン 葉山：マーロウ、黒ゴマプリン 佐原：しおや、こってり塩＋味たまご 綱島：桃源、から塩...

新春恒例、もてぎ100kmサイクルマラソン。 去年はようやく3時間切りが出来たので、今年は集団ゴールが目標。 ...

この前のレース結果(ラップ)が来たのでアップ。 周回 ラップ 備考 1 11m38s70 　 2 7m47s9...

64km 位の距離を設定してローラー。 60km 過ぎたところで画面に表示されるトルクがフラットになった。 お...

今日も LSD。 今日もつぶあん。 くりらじPodcast は1個が2時間近くもあるのでもっていこいだ。 66...

久しぶりに練習ネタをアップするけど、 練習はきちんとやっていたよ(^^; 東京エンデューロにも出たんだった。 ...

ローラーで練習。 5%相当の勾配で 3.0km相当を出力縛りで走り、 そのあと、同じ勾配で 0.5km 相当を...