あまりネタが、、、。

あ、ちなみに今日はやっぱり雨ですね。
私は体調不良でお休みしちゃいました。

トップ・ランナー [DVD]

• 出版社/メーカー: 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
• 発売日: 2008/06/06
• メディア: DVD
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オブリーの実話らしい。
観ていて感動するところが多々あったんだけど
あれ(あの逸話)でも文句言わない奥様に一番感動(^^;

リディアードのランニング・バイブル

• 作者: アーサーリディアード,Arthur Lydiard,小松美冬
• 出版社/メーカー: 大修館書店
• 発売日: 1993/03
• メディア: 単行本
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ランニングトレーニングの決定版らしい。
僕はランニングはしないんだけど
体のつくりとかトレーニングの仕方は自転車と通じるものがあるかと。
まだ全部読んではいなけど、やはり有酸素トレーニングに重きを置いてる。
マフェトン先生のを読んでおけばこっちはいらないのかもなー。
まだ全部読んでいないのでまた読んだら書きます。