大丸片足ぺだリング。

今日休めれば９連休だったのに休めず、、、。
仕方なく出社。
とくにやることもなかったのでさっさと帰るー。

多摩サイで是政橋へ出て大丸へ。
今日もゆっくり走るので歩道で。
インナーローで片足ペダリングの練習。
片足で６０回回すのを左右終わったら両足で６０回。
これを１セットとして坂を登りきるまで続ける。
何気にきつい、、、。
放置バイク(歩道に移動されてた)の所がきっつい。
登りきって下ってもう一度登る。
途中でペダリング出来ずに逆回りしちゃった、、、。
まだまだだ。

時間のある時はできるだけ同じメニューをしてみることにしよう。