涼しいですなー。 追い風だったのかな?すっごく調子よく走れた。 が、ニコタマすぎた辺りの階段でこけた・・・。 直前で一回止まって前から自転車が来ないのを確認した(つもり)ので 走り出したら急に無灯火自転車が飛び出してきて...

やっぱり 5kmなのでてきとーに。

あつーい、でろでろと。 この通勤用タイヤ(ザフィーロ)、すっげー重い。 持って重い、走って重い、届けたいこの想い。 。。。すみません。酔っていませんよ、勘弁してください(^^; 14.20km,30m16s,137,38...

会社まで 5km なのでデータも取らずに自由気ままに。 車より何倍も早いねｗ

軽め(でもアウター)でクルクルと。 踏み切りで数分止まっていたら、汗がどばーっって流れてきた。あちぃ。 10.20km,20m11s,68,234kcal,HR:86/96,Spd:30.8/42.1,Cad:85/10...

ちまた(?)で有名な、おはサイ。 いつかは参加してみたいのだがまだとても参加できるレベルではない。もちっと頑張ろう。 参加している人のブログを見ていたら、無性に大丸が走りたくなったので行ってみた。 多摩サイで中野島へ。あ...

また病み上がりと言う事でまったりと。 まったりという心拍じゃない気もするけど、心臓は楽だった。やっぱおかしい、のかな(^^; 10.20km,19m26s,73,228kcal,HR:87/98,Spd:31.8/51....

久しぶりに残業を遅くまでやってしまった。ということで最短。 ちょっとだけアップして朝と同じように全開で。 くたくたになったけど楽しかったw 10.10km,21m08s,111,275kcal,HR:91/100,Spd...

久しぶりの通勤だー、まるまる一週間ぶり。 なのに雨だよ。。。楽しーｗ だけど安全運転でゆっくりと、ギアは重く負荷を掛けて。 10.00km,19m18s,73,228kcal,HR:87/96,Spd:31.4/44.5...

なんか雨が降ってきているのだが、カッパとか雨道具全部おいてきちゃったのにー。 濡れて帰る覚悟で外に出たら晴れてたｗ道も乾いてたｗ レース前々日って事でかるーくかるーく。 10.40km,22m36s,60,247kcal...