復路最短。

クリート調整のおかげがすっごく調子が良い。
ちょっと外向きな感じがするなぁ。
明日、ローラーしてから考えてみよう。

いやー走っててこんなに気持ちよいのは久しぶりだ。
心拍落としてゆっくり走るよりも
心拍をあげてばんばん走ったほうが気持ち良いらしいw
速くなりそうもないけど(^^;
10.20km,21m21s,85,254kcal,HR:88/98,Spd:28.9/42.6,Cad:82/102,Pwr:0/0,0,Asc:75m