今日も整骨院による必要があるので残業もほどほどに帰宅。 19:00ちょい前に出たのだけどライト無くても平気なく...

あんまり走る気力が起きなかったので最短で行くことに。 5kmしかないので心拍データを取る気も起きなく、ちんたら...

購入したので早速取り付けてみた。 今までの LOOK Keo だと右足クリートが俗に言う拇指球の所まで位置が合...

会社内の自転車チーム、その名もチャリクラ。まんまじゃん！ってのは置いておいて下さい。 いろいろな所のレースに参...

昨日、トピックだけ書くつもりだったのですが一杯書いちゃって あんまり書くこと無いなぁ。。。 上っているときにバ...

ちと時間が無いので速報のみ。また後でアップップ。 雨の降りしきる中なんとかゴールできました。 タイムは1h16...

津久井道->54号->412->413と走ってどうし道へ。 待ち合わせはキャンプ場(セ0...

ペダリングを意識してみる。 ちょこっとガニマタ風にこぐとパワーが出るけど 入力タイミングは遅れていると思われる...

今日も疲れが取れず。。。体がだるい。 というわけじゃないが最短で。 アップ・ダウンを意図的に実施。 9.8km...

19:30 から整体の予約をしていたの余裕を持って会社を出ようとしたら 障害のメールが・・・、えー。 とりあえ...