今日から鬼様は先に京都へ帰ってしまったので、少しばかり一人なのだ。というわけでコグコグへ久しぶりの参加。調べた...

vivosmartを使ってだいぶ経つんだけどイマイチな点が、、、。 GARMIN vivosmart J 導入...

意味ありげなタイトルだけどたいした話じゃないよ(^^; この前見たワイルドスピード7での劇中歌。このシーンです...

今日の夕飯はお土産(差し入れ？)でもらった蓬莱の豚まん。 2個もらったので京都生まれの蓬莱大好きっ娘(？)な鬼...

今日は頑張って走ったので夕飯は外食。頑張って走ったと言ってもいつもの通勤よりは負荷(TSSやカロリー)は低いん...

695エアロライトを補修したのでメモ。しかも2か所！！ いずれも補修部品は今日サイクルキューブさんで借りた物。...