ローラーで使っている るっくん(LOOK KG381)に GROWTACの GT-OIL を使ってみた。 もと...

いろいろと考えてメディオ（っぽいの）を。 200-220wで20分を2本と思ったが、時間が遅くて10分x2本で...

何を隠そう今日は誕生日。 が、体調崩して会社を休み、、、。 また一つ歳をとったことだし今年の目標を立てよう。 ...

もう今日で休みも終わり、短すぎる、、、。 気を取り直してローラー。 今日もあんまり考えず（だめじゃん）。 to...

鎖骨がまだいまいちなので今冬はローラーを頑張ろうと。 昔使ってた出力計付きのローラーを出して るっくん(LOO...

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 旧年は怪我したりいろいろとありましたが 今...