車検
車検をお願いしに緑整備センターへ。 ひさびさのドライブは楽しかったー。 35〜40km/hくらいでゆっくり走る...
Car車検をお願いしに緑整備センターへ。 ひさびさのドライブは楽しかったー。 35〜40km/hくらいでゆっくり走る...
Parts会社の帰りに CYCLE CUBEさんへ。 主任さんのブログにあった Bike Fit を見てきた。 カント角...
練習メディオ相当で頑張ってみる。 とりあえずまだ全然なので 210w 前後を10分、2セット。 いきなり足つった、...
練習今日もローラー。 休みの日はとっと長い時間を乗ろうと負荷を低めに。 録音してあった爆笑問題の日曜サンデーを聞き...
旅行朝起きてまた露天風呂。 外は寒いけどお風呂でぬくぬく。はぁ〜幸せ。 朝ごはんにイセエビのお味噌汁が。 だしがな...
旅行南武線を黒船(踊り子号)が走るということで乗ってきた。 普段走る南武線を違う電車が走るなんて初めて知ったよー。...
練習午後から旅行なので早起きしてローラー。 が、案の定寝坊、、、。 時間は短くなっちゃったけど乗っておく。 インタ...
練習意外と足が疲れているので(あんまりやってないのに、、、)、 リカバリのため軽めに一時間。 total 60分 ...
Partsローラーで使っている るっくん(LOOK KG381)に GROWTACの GT-OIL を使ってみた。 もと...
練習いろいろと考えてメディオ(っぽいの)を。 200-220wで20分を2本と思ったが、時間が遅くて10分x2本で...