週に一度のノーボトルトレーニングデー。
脱水症状に陥ったときに以下にコンディションを保てるか
普段から練習しておけば、コンディションを長く保つことが出来るはず！
そんな練習があるわけないね、、、。
ボトルを忘れてきちゃっただけ。
のどが渇くー。
Polar での平均気温が 0℃だった。
そんなに寒かったかなぁ
是政橋往復。33.20km
Roma-chan’s Profile
I started riding road bikes around 2002, and it’s been 20 years now. With my relatively long cycling experience, I write about various topics, including parts introductions, based on my experience.
It’s also a diary that serves as my personal notes, so there are times when I write about various things other than cycling.
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