日曜日に放送された番組をみてみた Ｚ坂ってあんなにきつかったっけ？ ものすごくきつい坂に見える ちょっとだけ写ってたｗ 左肩の二人(^^;

帰りは止むんじゃないの？ てきな考えで自転車。 冷たくて気持ちえがった。

今日は特別日 銀座のラピエールマルコパンターニ、じゃなくて ピエールマルコリーニでチョコアイスを食べてきた 雨のためか行列もなくすんなりと入れた うまうま〜

セキヤさんのブログで見た長尾台に行ってみた。 会社の帰りのアプローチ上、神木から五所塚に向かって そっから上る(ここも何気にきつかったｗ)。 ということで周回コース。 のぼりは10%と言われてた割にはきつくもなかった。 ...

ふー 帰宅

ひー

昨日の余韻もまったく無く出張再開、、、。 はー

なんとか終わった、、、。 朝から体調不良。 最初の駐車場、休憩所(２箇所)で嘔吐。げろげろ。 うー、頭も痛いー、うー。 で、なんとかゴール。 ５合目付近は霧が掛かっていて 寒かったけど気持ちイイ。

明日は富士HC 今週は予定通りまったく走ってない 不安だｗ キャンプ場に到着 今から受け付け ちょー良い天気