一回家に寄ってから整骨院に行くためにガンガン飛ばして帰る。 んが、途中で腰が痛くなってきた。うー。。。 10....

ちょっと会社で嫌なことがあってしょぼくれていたんだけど、 別の人と夕飯を食べて帰ることになって、ビールを飲みな...

夜練というかちと遠回り。 多摩サイで中野島まで出て川崎街道で大丸手前まで。 ローディー発見、タイミング的には俺...

レース２週間前ということでちょっとずつ距離を伸ばしてみる。 というか本当はいつもこの距離を走りたいんだけど、な...

宅配受け取りのため最短、でりっと。 10.40km,23m23s,68,263kcal,HR:84/94,Sp...

気が乗らないなりにもちょっとだけ遠回り(1.5倍)。 中ノ島から生田に抜ける坂をSFRチックで。 生田駅からマ...

ぶちょーさんからクラブランのちぎりあいお誘いを受けてたのしみにしていたのに 残業時間に会議が・・・。終わったら...

人少なくて走りやすかったなー。 距離は短かったけどちょっとだけメニュー立てて。 来週からはもうちょっと本格的に...

ちょっと前まで HID ライトを使用していたのですが、 パワーキットをはずして無線メータにしてからスピード/ケ...

リムセメントクリーナーを購入するためにパークへ。 って、それなら昨日のうちに買っておけよ！って言われそうだけど...