ばびるん(LOOK586SL)のブレーキシューが減っていたので昨日交換していた。
アルミリムを使っているんだけど今まではカーボンリム用シューで今回は普通のシューにしてみた。
やっぱり雨の日はカーボンリム用シューの方が効く気がしますねー。
その分、シューダストで自転車が真っ黒になりますが…。

今日はブレーキがあまり効かなくてちょっと怖かったなぁ。
でも雨の日に自転車乗るのは一段と楽しい！

The post ブレーキシュー first appeared on Roma-chan, you're grinning way too much!.

多摩サイで登戸(水道橋)のポールでこけた!
見事きれいに一回転(たぶん)。
左肩とわき腹がイターイ。
近くを走っていた(通勤?)方が救急車を呼んでくれて病院(多摩市立病院川崎市立多摩病院へ)。
自転車はその方が車を呼んで預かってくれるとのこと、感謝。
今日、病院から帰るときに電話してくれたら届けますよー、と(かなり近所の方だった)。

病院でレントゲンを撮っている間に貧血になり床に倒れた、、、。
そのおかげで点滴も追加、、、。
点滴終わって会計を終わらせてタクシー呼んで待っていたら
自転車を預かってくれていた人が「そろそろ点滴終わるかなー、と思って」と
車で迎えに来てくれたー、しかも家まで送ってくださった。
すごい良い人もいるもんだなー、自分も見習わないと。

自転車はレバーが曲がっているだけで他は問題なし、に見える。ホイールはきれいに回る。
フレームはまた今度余裕ができたらチェックしましょう。

体は左の鎖骨骨折と肋骨4本がわれてた、、、。
明日：検査、明後日：入院、しあさって：手術らしいー。はう。

皆様も事故にはお気をつけて、、、。

The post 多摩サイ first appeared on Roma-chan, you're grinning way too much!.

へたくそ配線も綺麗になってる。
ありがとうございます。

ハブの分解をしていたこともばれた(当たり前か)。
グリス足りないとか怒られるかと思ったけど大丈夫だった。
ほっ。

サドルやペダルの説明を色々と聞いてから多摩サイで。
ジーンズ＆普通の靴なのでまったりと。
と思ったが、追風の影響もあってかなり早く帰れた。

ゼロ加速(急発進じゃないよ)とダンシングのときに
ハンドルからぎしぎしっ言うのが再発しちゃったなぁ。
ちょっとまた相談してみよう。

チェーンの変速はニューチェーン＆調整のおかげでビシバシと決まる。
新車(blue) に乗ったときとまったく同じ感じだ。
blue 乗ったときは『マイナーチェンジで変わったのかー』とか
思っていたけど、気のせいだったみたいだ。
年に一回位はお願いする事にしよう〜。

The post 多摩サイ。15km first appeared on Roma-chan, you're grinning way too much!.

って、あわてても仕方ないので
かばんの中からカッパ取り出して
使い捨てレインシューズカバー(\20くらい)して出発。
無理しても仕方ないので最短路で。
家の近くの方はあんまり降った形跡が無かった。
出発地点だけ降って濡れて家に近づくにつれ乾いて汚れる最悪なパターン。

↓使い捨てレインシューズカバー

そのあと、自転車の洗車＆注油。
朝、チェーンからぎしぎし音が出ていたのでちょうど良いタイミング。
＃って、ぎしぎし音が鳴るのがどうかと思うけど！(^^;

そしたら洗車の水が車に掛かってしまったのでついでに車の洗車。
そしたら奥様の ぷじょちゃん にも水が飛びまくってしまい洗車。
ひー、疲れた。

The post レインシューズカバー first appeared on Roma-chan, you're grinning way too much!.

前回は２周ごとに最後をダッシュしていたけど
今日は１周ずつダッシュダッシュダッシュ！キック＆ダッシュ！！
のハイテンションで。
３周終わった時点で吐き気が、、、。体調があんまりよくない。
無理せずやめる事に。

ついでに生田緑地へも寄る。
こっちはずっと全力ダンシングで、へろへろ。

The post 長尾台周回生田緑地。20.3km first appeared on Roma-chan, you're grinning way too much!.

The post 長尾台周回。25.30km first appeared on Roma-chan, you're grinning way too much!.

まとまりがない文章だけど(^^;
受け取ってきた。

新しいメーターライトはかなり好評だった(と、思いたいｗ)。
奥様がコグコグに言ったんですよー、
って話から、次回のコグコグに誘われてしまった。
奥様と一緒に言ってみようかなー。

その後は若葉台ぐるぐる。

The post 若葉台。37.4km first appeared on Roma-chan, you're grinning way too much!.

防水のパテを購入。メーターライトの防水性能を高める目的〜。

お店を出たら体が冷え切っていて
さらに外も寒くなっていた。げきさむ！
体が温まるまで20分以上かかって
ようやく温まったら家だった、、、。

ホースで洗車。
手がカサカサしてきて、おしん状態、、、。痛い。

The post 復路矢野口くろがねや経由。36.50km first appeared on Roma-chan, you're grinning way too much!.

ちょー快適だｗ
が、クリートの位置が微妙に変わっちゃった。
ほんの数ミリだとは思うけどかなり違う感じ。
調整しようかどうしようか、困ったもんだ。

久しぶりに夜に尾根幹へ行ってみる。
頑張らずをモットーに。
一回登っただけじゃ足りないなー。
時間があるときは周回コースを走る事にしよう。

The post 尾根幹若葉台 32.1km first appeared on Roma-chan, you're grinning way too much!.

The post 大丸。41.3km first appeared on Roma-chan, you're grinning way too much!.