会社出るときに急に暗くなった。 多摩サイをちょいと急いで帰宅。 整骨院によっていたら真っ暗だー。 家の前の信号...

夜は雨＆雷があるらしいけどお構いなしで自転車〜。 自転車に乗れるのって幸せだなぁ。 最初の半分はアップがてらゆ...

EDGE First の彼と偶然(本当に)一緒になったのでランデブーすることに。 多摩サイは虫が多くて困ったけ...

ちと軽めに走ってみた。うーん、走っているときはほとんど問題ないねー。 降りた後に痛みがまとまって来るだけで(ダ...

腰の調子もだいぶ良くなったので(まだ痛いけど)、多摩サイを往復してみることにした。 リハビリって事であんまり心...

多摩サイをじっくりと。 ニコタマすぎた辺りで前を走っていたロードに追いついたが 抜かすほどのスピード差も無いの...

昨日の疲れもちょっとあるため最短でゆっくりと。 あーゆっくりと走るのって気分も良いし幸せ。 自転車乗りにしか味...

スタート地点にて　 スタートを任されたので必死で先頭集団にくらいつく。 速攻で心拍100%超えたw先々が不安だ...

なんか受付開始が遅れているそうで、雨のなか並んで待たされた。 前に並んでいる女性３人組は文句ブーブー垂れている...

帰りも多摩サイをじっくりと。 20℃,15.3km,34m13s,139,412kcal,HR:88/97,S...