昨日、乳バンド(Polar の心拍トランスミッタ)を会社に置きっぱだったのでデータ測定せずにまた〜りと。

ちょっと会社で嫌なことがあってしょぼくれていたんだけど、 別の人と夕飯を食べて帰ることになって、ビールを飲みな...

往路最短、ちと頑張ってみた。 心拍データちょっとおかしかったなー、電池交換必要かな。

夜練というかちと遠回り。 多摩サイで中野島まで出て川崎街道で大丸手前まで。 ローディー発見、タイミング的には俺...

がんがんと。 10.10km,19m03s,46,201kcal,HR:81/92,Spd:32.0/47.3...

レース２週間前ということでちょっとずつ距離を伸ばしてみる。 というか本当はいつもこの距離を走りたいんだけど、な...

月曜恒例データ採取せず最短でまったりと。

宅配受け取りのため最短、でりっと。 10.40km,23m23s,68,263kcal,HR:84/94,Sp...

でろっと。 10.10km,19m51s,47,208kcal,HR:81/92,Spd:30.9/44.7,...

気が乗らないなりにもちょっとだけ遠回り(1.5倍)。 中ノ島から生田に抜ける坂をSFRチックで。 生田駅からマ...