往路適当。
週はじめはあんまり走る気が・・・ ということで最短ｗ
ウエパ
ウエムラ&#...
多摩サイ赤道往復
やっぱり走っておかないと不安なので軽く走りに出かける。 軽くのつもり...
洗車
あー、寝坊した。。。 本当はレース用タイヤを慣らしておきたかったんだ...
復路多摩サイ病院経由。
整骨院まで多摩サイで、病院からはほとんど昨日と同じルートで。 安楽坂...
なるしまジャージ…
今朝、信号待ちをしているときになるしまジャージを着た二人組みが信号無...
往路プチ朝練。
昨日発掘した道をさらに探索。 むーん、もうちょっと長い坂が近くにほし...
ツールドフランス放送
あ、今日は白戸さんだ(昨日、白木さんって書いちゃってごめんなさい)。...
復路多摩サイ+安楽坂×4。
多摩サイで整骨院まで。 整骨院後、いつも帰る “おし沼坂...
